sensitive skin

敏感性皮肤

皮肤病学中没有关于敏感性皮肤的确切定义。敏感性皮肤是一个俗称,用于指对化妆品和个人护理产品或周围环境通常不耐受的皮肤状态,他们在使用和涂抹此类产品后容易出疹子、长斑、发痒或刺痛。

临床特点

敏感性皮肤会表现出不同的症状,比如:

  • 刺痛、瘙痒或烧灼感。但这些主观症状不会发生在每个人身上。
  • 明显的皮肤变化比如发红、发肿、起疹子、起皮、干燥和鳞片状。

通常来说,大多敏感性皮肤分布在脸部和手部,因为眼睛、鼻子和嘴巴是较敏感的部位,手最常洗且接触较多刺激性化学物质。不过,其他部位如腋窝、腹股沟和私处也比较敏感,因为这些部位周围的皮肤更薄。

敏感性皮肤的起因

皮肤最外层也叫表皮,是防止有害物质进入皮肤更是锁住皮肤内部水分的保护屏障。但有时这层保护屏障会变弱,使皮肤易受外部刺激性物质的感染。

几个公认的敏感性皮肤起因比如:

  • 刺激性接触性皮炎
  • 变应性接触性皮炎
  • 接触性荨麻疹
  • 红斑痤疮
  • 物理性荨麻疹和皮肤划痕症
  • 水源瘙痒症
  • 皮肤干燥
  • 各种湿疹和皮炎
  • 光线性皮肤病
  • 皮肤肥大细胞增生症
  • 类癌综合征
  • 刺激性接触性皮炎(ICD)
  • 过度暴露于对皮肤有害的环境方面的因素,如阳光、风、高温或低温。
causes of sensitive skin

下面详细地说一些比较常见的情况。

通常情况下,敏感性皮肤指的是一种刺激性接触性皮炎(ICD)。这种皮炎发生在皮肤已经发炎和表面接触之前没有敏感的中介物时。这种中介物有:

  • 皮肤刺激物如洗涤剂和溶剂,在需要经常洗手的人群中很常用,像护士、理发师、酒吧男招待、厨师、清洁工等。
  • 体液如汗液、尿液和粪便。
  • 环境因素如高温、低温、干燥和紫外线。
  • 力学因素如摩擦、压力、震动和闭塞。
  • 但自身因素如年龄、性别、皮肤部位和湿疹病历也会引起刺激性接触性皮炎

另一种接触性皮炎叫变应性接触性皮炎,如接触镍和橡胶这种物质会产生过敏反应。原因未明。

刺激性接触性皮炎在患有湿疹、哮喘和花粉热的人群中更常见,这种病症易在家庭成员中传播(即基因遗传)。

刺激性接触性皮炎表现为红斑,非常类似于湿疹,不过它常出现在手部、脸部、颈部等,因为这些部位更易接触到刺激物。此类皮炎还会伴有水疱和渗出。主要症状是奇痒,痒得让人难以忍受。

怎样诊断敏感性皮肤?

通常情况下,敏感性皮肤的起因诊断是基于此病史和皮肤病专家的临床检查。

医生通常会寻求根本的诊断法,有关湿疹、刺激性接触性皮炎或变应性接触性皮炎。

医生会根据以往病史和检查情况建议你做几项试验,比如皮肤活组织试验或皮肤过敏试验,最好与医生商讨有没有必要做这些试验,了解试验能诊断什么以及不能诊断什么。

怎样治疗敏感性皮肤?

治疗通常旨在找出病况的根源所在。关于湿疹的应对方法,请看我们的详细介绍。刺激性接触性皮炎一般要通过减少或控制与刺激物的接触来治疗,比如戴手套或少用刺激性洗涤剂,还可以通过有效地补充水分来修护皮肤屏障。有时需要涂一道局部类固醇药膏来控制病情,不过这一般不适用于敏感性皮肤的保养。

对于未找到根源的敏感性皮肤的人群,或需要缓解皮肤问题的人群,建议日常好好护肤,防止皮肤受到刺激物的伤害。

日常护肤的几点建议:

  • 向医生确认疗效,如果没有改善或更加严重,要寻求建议并试试其他方法或非一般疗法。
  • 注意避免任何刺激物。
  • 避免刮伤。
  • 保证涂在皮肤上的东西是安全的。
  • 使用无皂基洗面奶。
  • 保持皮肤水润!使用像Suu Balm这样的止痒保湿霜,保证一整天不断地给皮肤补水,至少三到四次!
  • 使用放晒品。

怎样选择保湿霜?

市场上的保湿霜形形色色,很难确定哪一款适合敏感性皮肤。保湿霜通常是乳霜,混合着油与水分,但有些基于石蜡成分的叫做油膏(通常较浓稠油腻)。

首先,要常涂保湿霜,选一款适合自己的经常涂;比如,有些人觉得浓稠的产品不好用,因为涂完后不好穿衣服或在热天出门。因此,尝试一款好用的乳霜能让皮肤舒适一整天,你也会做到经常涂!

其次,要考虑保湿霜的成分:化妆品中含有许多潜在的刺激性物质(从产品监管的角度来看保湿霜通常归为化妆品类)。一些防腐剂包括苯甲酸酯类属于此类,还有调节乳霜酸碱平衡的成分,如氢氧化钠。敏感性皮肤人群还需要小心植物提取物,有些是会刺激到皮肤的,产品中常含有植物提取物给人一种“天然的”感觉,或是因为它们原本是有机物。另一方面,有的成分是有益的,比如神经酰胺和中间丝相关蛋白分解产品,它们致力于修护受损皮肤屏障并恢复其正常功能,由此改善皮肤锁水状况。

最后,考虑保湿霜是否有其他功效,比如止痒。少量薄荷脑对于缓解与湿疹、刺激性接触性皮炎和其他敏感性皮肤状况有关的瘙痒非常有效。

怎样选择洗面奶?

选择洗面奶最重要的是要选择无皂基的。许多产品标有“无皂基”但含有可能会刺激到敏感性皮肤的类似皂基的成分(它们被分为洗涤剂一类,这种成分帮助分解油脂从而易于水洗)。最常用的是十二烷基硫酸钠(SLS)和钠硫酸盐(SLES)。

在“怎样选择保湿霜?”这部分提到的成分注意事项也同样适用于洗面奶。注意也要避免香味和颜色。

如果手确实很脏或沾上了油,要用点肥皂。谨慎选择一种温和无香的肥皂,洗后好好地把手擦干,再立刻做保湿工作。

怎样避免手部接触刺激物?

  • 戴手套,尽量避免接触洗衣液和洗洁精之类的洗涤剂。
  • 尽量避免手部太油或太脏,减少要用的肥皂量。
  • 食物会刺激到皮肤(像土豆、辣椒和柑橘类水果之类)。所以要戴手套或寻求帮助!
  • 园艺活也可能让手接触到有刺激性的植物,要寻求帮助或戴一双质量好又结实的园艺手套。

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